¿Qué sabemos de los ritmos circadianos?

Dr. David Baeza

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Esta charla fue parte del 1º Simposio Internacional ISD Dermajal, celebrado en 2024 en México. En este video, el Dr. David Baeza describe la importancia de los ritmos circadianos tanto para la salud fisiológica como psicológica. Nos invita a reflexionar sobre la frecuencia con la que recibimos luz natural al amanecer y evitamos la exposición a luz artificial después del atardecer. Finalmente, el Dr. Baeza profundiza en los efectos que la alteración de estos ritmos tiene en el cuerpo, explicando la función de los relojes periféricos y el reloj central en la regulación de nuestros ciclos biológicos.

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