El papel de las hormonas en la aparición de acné

Joaquin Puerma Ruiz, MD

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En este vídeo, el Dr. Joaquín Puerma, endocrino, nutricionista y autor del libro 'Tus hormonas importan', desvela cómo las hormonas influyen en la aparición y desarrollo del acné, destacando el papel de los andrógenos, la insulina y la hormona del crecimiento. Explica que factores como el consumo de alimentos de alto índice glucémico (que elevan la insulina y estimulan la producción de sebo) y el estrés crónico (que aumenta el cortisol, altera la microbiota cutánea y agrava la seborrea) son desencadenantes clave. Además, el Dr. Puerma ofrece recomendaciones integrales que combinan hábitos nutricionales, rutinas de sueño y gestión del estrés para prevenir brotes, enfatizando que el equilibrio hormonal es la base para una piel saludable.

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